Secreto nro 1: MOVIMIENTO
Muchas veces tenemos mal-estar en diferentes áreas de nuestras vidas. Puede ser un dolor de espalda a causa de una lesión o accidente, dolor de cuello o cintura debido a estar muchas horas sentado. Tal vez fatiga o cansancio constantes. O falta de ganas, de vitalidad en general. Todo esto es reversible, cuando usas el movimiento y la atención dirigida para acceder a tu cerebro y transformarlo.
Como seres humanos, tenemos la cualidad de poder desarrollar nuestro cerebro toda la vida, aprender y mejorar de forma infinita. Si sientes algún mal-estar, tal vez sea porque has dejado de ponerle retos a tu cerebro, de crear nuevas conexiones, de expandirte. Y si te sientes muy bien, siempre puedes estar aún mejor, continuar desarrollándote constantemente.
El movimiento es el lenguaje de nuestro cerebro, es el fundamento bajo el cual nos desarrollamos, aprendemos y mejoramos. Cuando aprendes a moverte suave, armoniosa y conscientemente, encuentras nuevos patrones para organizarte, permitiendo que tu cerebro y tú mismo prosperen. Te haces más flexible y estable, y a la vez más creativo y espontáneo.
Con los movimientos adecuados podemos autorregularnos para salir de situaciones de estrés, dolor, molestias o descontento en general, o simplemente para sentirnos aún mejor y ser más poderosos. Ganamos libertad y vitalidad.
Todo eso ya está en ti, en tu cerebro, en tu ser. Para expresarlo, sólo necesitas aprender a moverte con conciencia. No tienes por qué vivir con dolor, molestias o descontento. La vía de cambio está en tu cerebro y es tu derecho usarla para tu bien-estar. Está en ti.
Bien-estemos en movimiento *
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