En estos días es bueno tomar unos momentos para reconocernos a nosotros mismos, para sentirnos y escuchar nuestras sensaciones.
Las sensaciones son la guía hacia nuestro bien-estar. Si las escuchamos, ellas nos conducen para movernos y actuar de la manera más sana para nosotros mismos.
Te invito a que acabes este 2011 practicando la última semana del año el sentirte a ti mismo. Para algunas personas hacer eso es más fácil que para otras, por eso en este video te doy una estrategia para que incrementas la capacidad de sentirte a ti mismo.
Mira el video y disfrútate en tus sensaciones, y déjame tus comentarios
PD: En el video menciono una emisión anterior de Muévete en Consciencia, es esta: http://movimientointeligente.blogspot.com/2011/10/video-como-funciona-feldenkrais-libros.html
Si te gustó este video, no te pierdas ninguna emisión de Muévete en Consciencia:
Estimada Lea: me ha sido muy util el video y complementario de otras lecturas que he efectuado - muchas gracias por tu aporte Diana desde Neuquén
ResponderSuprimirMuchas gracias por compartir este vídeo, me ha ayudado bastante a corregir mi postura al caminar y manejar, dando me cuenta que hago tensiones innecesarias.
ResponderSuprimirHebert Fortul