Video Cómo mejorar las caderas con Ruthy Alon

Con mucha alegría te comparto una emisión más de Muévete en Consciencia.
Y esta es muuuy especial!

Hoy comparto contigo el primer video de la clase magistral que Ruthy Alon, creadora del programa Huesos para la Vida, dió para mi grupo de estudiantes en Cali, Colombia.

Fue todo un honor tener a una de las entrenadoras senior de Feldenkrias más reconocidas del mundo con nosotros. En el video de hoy, vas a poder aprender directamente de esta gran maestra, con traducción al español.

Espero lo disfrutes mucho, por favor dejame abajo tus comentarios

PD: La calidad del video no es la mejor, pero el contenido vale muchísimo!



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Ampliando la autoimagen, Feldenkrais en la Semana de Psicología, Universidad de Colima

“Actuamos según nuestra autoimagen”

Moshe Feldenkrais

La autoimagen

Cada uno de nosotros se mueve, habla, piensa y siente de acuerdo con la imagen de sí mismo que ha  construido con los años.  Para modificar nuestra manera de actuar debemos modificar la imagen interna de nosotros mismos. Esa imagen está conformada por pensamientos, emociones, recuerdos, sensaciones, movimientos y maneras de moverse.

En este taller, nos enfocaremos a cultivar en detalle la faceta motriz de la imagen corporal. Tal proceso implica movilizar partes del cuerpo de manera novedosa, y tener una idea más adecuada de nuestro propio cuerpo, cómo es su estructura, cómo funciona, y cuál es el propósito de cada parte.

Objetivos

• Ampliar la imagen corporal e incrementar la autoconciencia
• Aumentar y mejorar flexibilidad, coordinación, y destrezas.
• Incrementar la confianza en el propio organismo y la autoestima.
• Reducir del nivel de estrés, la tensión y la fatiga.
• Aumentar el bienestar físico y emocional.

Temario 

• ·         Consciencia esqueletal
• ·         Autoimagen del tronco
• ·         Autoimagen de la columna
• ·         Autoimagen de la pelvis
• ·        Uso del movimiento y la atención para clarificar la imagen corporal

Maestra

 Lea Kaufman

 Entrenadora Asistente Internacional del Método Feldenkrais® certificada por el Feldenkrais Guild of North America reconocida por la International Feldenkrais Federation. Ingeniera en Sistemas por la Universidad de la República Oriental del Uruguay, actriz egresada de la Escuela Municipal de Arte Dramático Margarita Xirgu, Montevideo, Uruguay. Posgrado en actuación en la misma escuela.  Fundadora y directora de Movimiento Inteligente. Ha dictado talleres y conferencias del Método Feldenkrais® en México, Colombia, Venezuela, Argentina, Guatemala, Holanda y Uruguay.  Ha impartido cursos en más de 5 escuelas de educación artística superior en México y Colombia. Autora de varios artículos sobre el Método Feldenkrais® publicados en España, Colombia y México. Autora de varias colecciones de audio de lecciones sobre el Método Feldenkrais®.  

  

SEMANA DE LA PSICOLOGÍA DE LA UNIVERSIDAD DE COLIMA

14, 15, 17 y 18 de Noviembre 2011

11:30 am a 15:30 pm

Informes 

MC. Nancy Elizabeth Molina 

Rodríguez Coordinadora de Educación 

Continua. Tel. 31 610 91 ext. 37410. 

molinan@ucol.mx

http://www.ucol.mx/docencia/facultades/

psicologia/

Inscripciones

Secretaria Aurora Nava

¿Tienes preguntas? Quiero ayudarte...

¿Tienes preguntas acerca del movimeinto consciente? ¿Hay alguna actividad que tu gustaría hacer mejor?
¿Dolores que no sabes cómo eliminar? ¿Hay algo en lo que te pueda ayudar?


Todos los viernes, contesto preguntas en video, aquí puedes ver el último:










Así que, mándame tu pregunta a contacto@movimientointeligente.com


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Video Cómo levantarse de una silla sin que duelan las rodillas

Bienvenido a una emisión más de Muévete en Consciencia, el espacio en que respondo tus dudas y preguntas para ayudarte a aumentar tu bienestar a través de la consciencia de ti mismo.


¿Alguna vez te molestan las rodillas cuando pasas de estar sentado en una silla a pararte? Muchas personas no saben cómo organizarse para que esta acción, que hacemos decenas de veces a lo largo del día, sea sana y no perjudicial.


Así que en este video te muestro una posible manera de pararte protegiendo tus rodillas.


Pruébalo y DEJAME ABAJO TUS COMENTARIOS


¡Que lo disfrutes!





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Entrenamiento Avanzado para maestros Feldenkrais con Alan Questel, Colima, marzo 2012

Queridos colegas, los invitamos a participar de este entrenamiento avanzado.

PODER ESQUELETAL: Entrenamiento Avanzado de Feldenkrais con Alan Questel, Colima, marzo 2012 

La transmisión de movimiento a través del esqueleto es un elemento fundamental del Método Feldenkrais. En este entrenamiento avanzado aclarararemos el uso de nuestro esqueleto como un medio para generar y aumentar la potencia y el poder, dando como resultado la clarificación de nuestras intenciones. 


Vamos a sentir y ampliar nuestra comprension acerca de cómo los musculos pueden rapida y fácilmente re-organizarse y volver a configurarse, a través de un uso mas eficiente de nuestro esqueleto. Exploraremos ATMs e IFs de uso inmediato y practico; y de aplicacion clara, sencilla y amplia.

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ALAN QUESTEL

"Alan es un maestro inspirador y cautivador. Su acercamiento es sistematico y creativo, su persona es calida y cuidadosa; y su sentido del humor hace que todo sea aun mas divertido”

YVAN JOLY, entrenador FELDENKRAIS

Alan S. Questel es entrenador del Metodo Feldenkrais. Estudio directamente con el Dr. Moshe Feldenkrais. Ha impartido clases en la Universidad de Princeton, S.U.N.Y, Collage at Purchase, el Instituto de Terapia Transpersonal del New York Open Center, etc. Da conferencias en escuelas, hospitales, universidades y entrenamientos profesionales de Feldenkrais en USA, Australia, Europa, Japon y Canada. Como actor, antes de interesarse en el Metodo Feldenkrais, viajo y trabajo con Jerzy Grotowski y Paul Sills.

Trabajo con el Metodo Feldenkrais aplicado a actores en el New Actors Workshop en Nueva York, dirigido por Mike Nichols, George Morrison y Paul Sills.

Su interes mas grande es la incorporacion de la creatividad y la conexion interna que emerge a traves del Metodo Feldenkrais.

Alan dirige entrenamientos profesionales en varias partes del mundo. 

Testimonios

Lee aqui los testimonios de los colegas que asistieron al curso del maestro Alan en el 2011: http://alanquestelinmexico.blogspot.com/2011/10/testimonios-del-curso-avanzado.html

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Cuándo

Del viernes 16 al lunes 19 de marzo del 2012, de 10:00 am a 6:00 pm

(FIN DE SEMANA LARGO en Mexico)

Dónde

Centro Cultural Horacio Cervantes
Horacio Cervantes # 122.
Colonia Esmeralda Norte
Colima

México

Inversion

400 USD

Formas de pago: deposito bancario, PayPal, en efectivo.

PLANES DE MENSUALIDADES:

PLAN 1: 6 mensualidades de 67 USD, empezando a pagar en octubre 2011

PLAN 2: 3 mensualidades de 134 USD, empezando a pagar antes del 15 de enero 2012

Consúltanos por otras alternativas de pago, encontraremos la mas adecuada para ti.

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Contacto

Lea Kaufman y Patricia Rangel 

 lea.kaufman@gmail.com  patriciarangel02@gmail.com

(52 1) 312 5958521 / (52 1) 3336 41 4082 

Más Info

http://alanquestelinmexico.blogspot.com/

Video Cómo relajar los ojos y mejorar la vista con Feldenkrais

Aquí va una nueva emisión de Muévete en Consciencia, una invitación a que descubras tus propios recursos internos.

Esta semana le contesto a Fernando, de Argentina, quien quiere saber cómo mejorar su visión y descansar sus ojos desgastados por tanto trabajar en la computadora.

Checa este video, que no solo te ayuda a mejorar tu vista, sino que también a relajar el cuello y los hombros.

Sí, puedes acceder a tu cuello y hombros desde tus ojos, pruébalo, siéntelo y déjame tus comentarios.

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Video Cómo funciona Feldenkrais + libros en los pies

Bienvenido a otro viernes más de  Muévete en Consciencia.

Esta semana le contesto a Claudia, de México, quien me pide que que explique cómo funciona Feldenkrais.

Además, una sopresa: incluyo un video dónde hago unos movimientos "especiales" :)

Ve el video aqui: 

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