Video Feldenkrais para embarazadas con Alan Questel + Revista People

¡Finalmente es viernes! Día de movernos de manera inteligente, de relajarnos y revitalizarnos para el fin de semana.

No sé cómo haya sido tu semana, pero la mía fue de mucho trabajo con el lanzamiento del nuestro entrenamiento profesional de Feldenkrais. Y también de mucha emoción y agardecimiento, ya que recibimos correos de más de 100 personas interesadas de

6 países diferentes.  ¡¡¡GUAU!!! Así que si te interesa, reserva pronto tu lugar! 

www.feldenkraiscolombia.com

Hoy es un viernes de Muévete en Consciencia muy especial, ya que te quiero presentar a Alan Questel, director académico de nuestro entrenamiento profesional en el Método Feldenkrais, dando clase.


Y no es cualquier clase, sino una aplicación muy especial del método en la cual Alan se ha especializado: Feldenkrais para embarazadas, a través de el programa que el mismo creó, Pregnant Pauses, Mamás en Movimiento.


Por supuesto, que aunque no estés embarazad@, puedes hacer esta clase, y obtener grandes beneficios!


Este programa, y claro, Alan, es taaaan bueno, que acaba de ser entrevistado en la Revista People, lee aquí el artículo: http://celebritybabies.people.com/2011/11/20/pregnant-pauses-dvd-series-alan-questel/#more-148608


En el blog de Alan, puedes ver más videos y consejos (en inglés): http://endpregnantpain.wordpress.com/


Puedes leer aqui mi articulo acerca de los beneficios de Feldenkrais para las embarazadas: http://movimientointeligente.blogspot.com/2011/03/pregant-pauses-programa-de-feldenkrais.html


Espero disfrutes el video, ve al blog de Alan http://endpregnantpain.wordpress.com/ y déjale un comentario, para que sepa cuánto te gusto.





¿Ya estás en la lista? No te pierdas ninguna emisión de Muévete en Consciencia, suscríbete para recibir estos videos cada viernes en tu correo

Conviértete en un profesional del Método Feldenkrais, estudia con nosotros

Aún recuerdo la primera clase de Feldenkrais que tomé hace 13 años. La profesora nos pidió que moviéramos la pelvis arriba y abajo y sintiéramos cómo el movimiento llegaba hasta la cabeza. Todavía resuena en mí la sensación de conexión y plenitud, no solo física, sino emocional, mental y espiritual. Ese día empezó un viaje de autoconocimiento y transformación, en el cual mi vida cambió y se vio enriquecida con nuevas y profundas experiencias. 

Ese viaje hoy llega a un puerto importante: la organización de un entrenamiento profesional internacional CERTIFICADO en el Método Feldenkrais.

Yo imagino un mundo en donde todas las personas puedan sentirse a sí mismas, puedan cuidar de su salud, ser autoconcientes y actuar en consecuencia. Ese sería un mundo mucho mejor J Creo profundamente que Feldenkrais es un camino hacia ese mundo. Por eso quiero que cada vez seamos más los que vivimos y multiplicamos la sabiduría somática.

Quiero que tú puedas tener las maravillosas experiencias de sanación, transformación y capacitación profesional que el entrenamiento de Feldenkrais ofrece. Hemos dispuesto para ti un contexto profesional y seguro, a re-educarte física, emocional y mentalmente, para ser y expresar más de ti mismo, y prepararte para ayudar a otros. 

Tanto si eres un artista, fisioterapeuta, educador, médico, ama de casa o deportista, este entrenamiento es para ti, para desarrollarte aún más en tu profesión o simplemente, PARA TI, para estar cada vez mejor.

Este entrenamiento cumple con todos los requisitos de la Federación Internacional de Feldenkrais para ser una formación reconocida en todo el mundo y avalada por el Feldenkrais Guild of North America. El director académico es el maestro Alan Questel, alumno directo de Moshe Feldenkrais, y el cuerpo académico está conformado por maestros de 6 diferentes países. Yo soy la coordinadora general, voy a dar clases y estaré allí contigo todo el proceso.

Al hacer este entrenamiento, no solo mejoras y transformas radicalmente tu vida, sino que lo haces con el apoyo de los mejores maestros del mundo, y en un contexto cálido, amoroso y educativo.

La ciudad en la que se va a llevar el entrenamiento es Cali, Colombia. Esta es una de mis ciudades preferidas en todo el mundo. La gente es fantástica, el clima delicioso y la comida buenísima. ¡Además, por supuesto, de ser la capital de la salsa! La cómoda separación en módulos dos veces al año hace posible que asistas, no importa dónde residas.

Estoy muy feliz de anunciar el primer entrenamiento en el Método Feldenkrais en Colombia, espero verte allí.

Voy a estar enviando con regularidad información sobre el entrenamiento, así como videos, mp3 y artículos relacionados. Si te interesa recibir esa información, por favor escríbeme un correo a contacto@feldenkraiscolombia.com con el asunto INFORMACION. No tienes que escribir nada, solo mándanos un correo,  y te agregaremos a la lista para enviarte más detalles del entrenamiento.

Si quieres ser un docente de Feldenkrais, si quieres tomar el entrenamiento para mejorar tu salud, si te da curiosidad, o si te gustaría pensarlo, escríbeme a contacto@feldenkraiscolombia.com. Así, podré acompañarte en tu proceso de decisión.

Te invito a ser parte de este movimiento de transformación personal y global.

Puedes ver más información aqui: www.feldenkraiscolombia.com

Video Cómo centrar tu mente con Feldenkrais (moviendo tu pelvis)

¡Bienvenido a Muévete en Consciencia!

Esta semana, te traigo una clase muy especial. Cómo sabes, el método Feldenkrais no es solamente un "trabajo corporal", sino que usa el movimiento para acceder a toda la persona, prosperar el cerebro y permitir que el ser esencial se exprese.

En este video, te muestro una manera de centrar tu mente, a través de conectarte con el centro de tu cuerpo: la pelvis. Además de centrar tu mente y sentirte en paz, movilizas las articulaciones pélvicas, aceitando las caderas y aliviando la cintura.

Prueba esto una vez al día toda la semana y siente la diferencia.
Me encantaría conocer tu experiencia, por favor déjame abajo tus comentatios.

¿Ya estás en la lista? No te pierdas ninguna emisión de Muévete en Consciencia, suscríbete para recibir estos videos cada viernes en tu correo

Como caminar con los pies alineados

¡Hola! Ya es viernes, ¡día de movernos inteligentemente!

En esta entrega de Muévete en Consciencia voy a contestarle a Luis Alonso, de Madrid, quién dice lo siguiente: “ qué podemos  para hacer que los pìes caminen paralelos y no oblícuos como llevamos muchas personas.”

La dirección a la que apuntan nuestros pies cuando estamos parados, muchas veces refleja la organización de las caderas. Por eso, para “alinear” los pies, hay que alinear las caderas. Muchas personas no saben esto, pero hay una profunda relación funcional entre tobillos, rodillas y caderas. Como está uno, afecta a los otros dos.

Así que en este video te muestro cómo reconectar los pies con las caderas. En el proceso, vas a mejorar tu equilibrio, suavizar las rodillas, sentir más soporte en los pies y más libertad en la pelvis.

Pruébalo y déjame un comentario con tu experiencia.

Quiero contarte que cuando estábamos grabando este video, tocaron el timbre de mi estudio y era el cartero, con una sorpresa muy importante para mi… y todo quedó registrado! Y lo incluí, para compartirlo contigo. Así que ve el video hasta el final :)









¿Ya estás en la lista? No te pierdas ninguna emisión de Muévete en Consciencia, suscríbete para recibir estos videos cada viernes en tu correo

Aún recuerdo la primera clase de Feldenkrais que tomé hace 13 años. La profesora nos pidió que moviéramos la pelvis arriba y abajo y sintiéramos cómo el movimiento llegaba hasta la cabeza. Todavía resuena en mí la sensación de conexión y plenitud, no solo física, sino emocional, mental y espiritual. Ese día empezó un viaje de autoconocimiento y transformación, en el cual mi vida cambió y se vio enriquecida con nuevas y profundas experiencias. 

Ese viaje hoy llega a un puerto importante: la organización de un entrenamiento profesional internacional CERTIFICADO en el Método Feldenkrais.

Yo imagino un mundo en donde todas las personas puedan sentirse a sí mismas, puedan cuidar de su salud, ser autoconcientes y actuar en consecuencia. Ese sería un mundo mucho mejor J Creo profundamente que Feldenkrais es un camino hacia ese mundo. Por eso quiero que cada vez seamos más los que vivimos y multiplicamos la sabiduría somática.

Quiero que tú puedas tener las maravillosas experiencias de sanación, transformación y capacitación profesional que el entrenamiento de Feldenkrais ofrece. Hemos dispuesto para ti un contexto profesional y seguro, a re-educarte física, emocional y mentalmente, para ser y expresar más de ti mismo, y prepararte para ayudar a otros. 

Tanto si eres un artista, fisioterapeuta, educador, médico, ama de casa o deportista, este entrenamiento es para ti, para desarrollarte aún más en tu profesión o simplemente, PARA TI, para estar cada vez mejor.

Este entrenamiento cumple con todos los requisitos de la Federación Internacional de Feldenkrais para ser una formación reconocida en todo el mundo y avalada por el Feldenkrais Guild of North America. El director académico es el maestro Alan Questel, alumno directo de Moshe Feldenkrais, y el cuerpo académico está conformado por maestros de 6 diferentes países. Yo soy la coordinadora general, voy a dar clases y estaré allí contigo todo el proceso.

Al hacer este entrenamiento, no solo mejoras y transformas radicalmente tu vida, sino que lo haces con el apoyo de los mejores maestros del mundo, y en un contexto cálido, amoroso y educativo.

La ciudad en la que se va a llevar el entrenamiento es Cali, Colombia. Esta es una de mis ciudades preferidas en todo el mundo. La gente es fantástica, el clima delicioso y la comida buenísima. ¡Además, por supuesto, de ser la capital de la salsa! La cómoda separación en módulos dos veces al año hace posible que asistas, no importa dónde residas.

Estoy muy feliz de anunciar el único entrenamiento en el Método Feldenkrais en español en Sudamérica, espero verte allí.

Voy a estar enviando con regularidad información sobre el entrenamiento, así como videos, mp3 y artículos relacionados. Si te interesa recibir esa información, por favor escríbeme un correo a contacto@feldenkraiscolombia.com con el asunto INFORMACION. No tienes que escribir nada, solo mándanos un correo,  y te agregaremos a la lista para enviarte más detalles del entrenamiento.

Si quieres ser un docente de Feldenkrais, si quieres tomar el entrenamiento para mejorar tu salud, si te da curiosidad, o si te gustaría pensarlo, escríbeme a contacto@feldenkraiscolombia.com. Así, podré acompañarte en tu proceso de decisión.

Te invito a ser parte de este movimiento de transformación personal y global.

Puedes ver más información aqui: www.feldenkraiscolombia.com

Ya es oficial

Conocerte mejor para darte MÁS

Estamos haciendo grandes cambios en Movimiento Inteligente para servirte más y mejor.  Tenemos muuchas ideas, y ya estamos trabajando sobre ellas.  Sin embargo, lo más importante para mi, ERES TU. Poder ofrecerte materiales y orientación que te sean realmente útiles para tu vida, no solamente darte información.  Esa ha sido mi intención desde los inicios de Movimiento Inteligente, y es lo que me guía también es esta etapa de cambio.  Necesito conocerte más, escucharte y leerte para saber cómo te puedo ayudar. Por eso, por favor, tómate 5 minutos para contestar unas preguntas que preparé para ti.  CONTESTAR LA ENCUESTA GRACIAS MILES Lea

Video: Cómo eliminar molestias en el cuello

¡Otro viernes de Movimiento Inteligente para que tu cerebro prospere y tu ser se exprese!


Hoy le respondo a Nubia de Costa Rica, quién dice lo siguiente:

“Me duele el cuello y quisiera saber si hay ejercicios especiales para eliminar éste dolor? por mi trabajo, paso muchas horas sentada frente a la computadora y además el stress se me concentra en los hombros, esto me provoca dolor y tension en el cuello también.”

Creo que muchas personas están en la misma situación que Nubia, por lo tanto así que hoy les voy a compartir una serie de movimientos que pueden hacer en sus casas u oficinas cuando sienten que el cuello empieza a molestar. ¿Es ese tu caso también?

Esta serie pertenece al programa Huesos para la Vida, y por su gran eficacia y rapidez, se llama MILAGRO EN 3 MINUTOS

Descubre tu también los milagros que hay escondidos en tu cuerpo y dejame abajo tus comentarios

¿Ya estás en la lista? No te pierdas ninguna emisión de Muévete en Consciencia, suscríbete para recibir estos videos cada viernes en tu correo