Video Cuerpo flexible, mente flexible o cómo tocar el suelo con las manos al doblarte sin hacer estiramientos

Decía Moshe Feldenkrais: 

“No pretendo cuerpos flexibles, sino mentes flexibles, el propósito de mi método es restaurar la dignidad humana”

Porque Feldenkrais no es un método corporal convencional, sino que es un método que te ayuda a ser más tu mismo, y a hacer más fácil todo lo que haces en la vida. Claro que la vía de acceso para ello es el cuerpo, y cómo aborda Feldenkrais el cuerpo en movimiento no es de la manera habitual.

En el video de hoy te muestro una manera de aumentar tu flexibilidad, en un movimiento que para algunas personas es muy frustrante: doblarse para tocar el piso con las manos. Seguramente alguna vez te han pedido que hagas eso. ¿Cómo fue? ¿Fácil? ¿o no tanto? Y si fue fácil, ¿te gustaría que fuera aún más cómodo?

En un abordaje tradicional, para llegar más lejos cuando haces esta movimiento, te pedirían que hagas algún tipo de estiramiento o de “streching”. Sin embargo, esos abordajes no te ofrecen una flexibilidad permanente, porque trabajan sobre los músculos, forzándolos, y algunas veces, lastimándolos.

En esta clase, te propongo una manera de hacerte más flexible sin forzar los músculos, sino accediendo a tu cerebro para que transforme patrones y la flexibilidad sea fácil y natural. 

Pruébalo, te vas a sorprender y cuéntame cómo te fue